A A A K K K
для людей з обмеженими можливостями
Недогарківська громада
припинила діяльність, увійшла до складу Піщанської громади

З турботою про дітей.У їдальні Недогарківського ліцею затверджено меню, у якому враховано рекомендації та стандарти ВООЗ та Європейської агенції з харчової безпеки.

Дата: 24.02.2020 09:26
Кількість переглядів: 73

 Харчові звички, що формуються у дитинстві, зберігаються і в дорослому віці. Достатня кількість поживних речовин і правильна культура споживання їжі не лише вбережуть дитину від численних хвороб, а й зроблять її бадьорішою і уважнішою.

У їдальні Недогарківського ліцею затверджено меню, у якому враховано

рекомендації та стандарти ВООЗ та Європейської агенції з харчової безпеки.

До меню входять різноманітні каші, салати , запіканки, картопляне пюре. Достатній вибір перших страв(супи, борщ, розсольник). Усе смачне, гаряче і свіже. Діти із задоволенням відвідують їдальню, не забувають дякувати повару і працівникам кухні.

Принагідно зазначимо, що харчування дітей має бути здоровим та збалансованим також поза школою. Ось кілька порад, які допоможуть скласти домашнє меню:

  • акцентуйте увагу на овочах і бобових - вони мають бути основою раціону;
  • стежте, щоби дитина щодня їла фрукти та ягоди, молочні та кисломолочні продукти, у невеликих порціях - цільнозернові продукти, насіння та горіхи;
  • упродовж тижня готуйте рибу (2-3 рази на тиждень) і м’ясо (переважно птиці і кролика);
  • мінімізуйте кількість солі та цукру; - для дітей 2-3 г на добу, для підлітків менше 5 г на добу, цукор: 25-50 г на добу включаючи фруктові цукри;
  • використовуйте корисні олії (оливкова, кукурудзяна, лляна, гарбузова, горіхова);
  • стежте за водним балансом школяра: дитина має отримувати достатньо рідини і пити не за графіком, а орієнтуючись на відчуття спраги.

Оксана Яцик 



Коментарі:

Ваш коментар може бути першим :)

Додати коментар


« повернутися

Коментування статті/новини

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь